Dado lo interesante y documentado de este articulo aparecido en la revista francesa MONTAGNES MAGAZINE hago un cortar y pegar del mismo, traducido automáticamente al castellano (lo he corregido por encima, pero no me hago responsable de la posible mala traducción del mismo)
Articulo original:
https://www.montagnes-magazine.com/pedago-ski-rando-5-pieges-eviter?fbclid=IwAR3BAdFU8E149DnC8244w32d8s1WmHMI8SULodlD7MZLioovd0CRTnYmsYg[Esquí de travesía] 5 trampas para evitar
Oh otoño y su primera nevada, y con ellos la necesidad de practicar esquí de fondo. ¡Aquí hay algunas trampas para evitar prepararse bien para el comienzo de la temporada!
La orilla derecha de esta ladera oriental (Cow Pass, Belledonne) mira hacia el norte. Al mismo tiempo, permanece al abrigo de los rayos del sol y del sotavento del sur que ha traído esta nevada.
Pasillo de esquí y polvoriento otoño muy tentador. Sin embargo, tenga cuidado con la acumulación de nieve en el corredor norte y los posibles malos encuentros en el descenso.
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Combe de la Marmottane, sobre el paso de Glandon (Belledonne).
Una vaguada debidamente lleno, empacado por la lluvia y cubierto con un poco de polvo. Una situación casi perfecta, pero tenga cuidado con las emboscadas de guijarros tan pronto como se burlan de las pendientes del mostrador. Dent Pra, Belledonne.
La orilla derecha de esta ladera oriental (Cow Pass, Belledonne) mira hacia el norte. Al mismo tiempo, permanece al abrigo de los rayos del sol y del sotavento del sur que ha traído esta nevada.
1. Preparación física
El esquí de travesía es una actividad específica. Podemos estar en buena forma, hemos estado comiendo baloncesto o en bicicleta todo el verano, la recuperación aún requiere rehabilitación. Estos no son los mismos músculos que funcionan. En la subida, pero especialmente en el descenso. Las piernas no tienen la misma resistencia que al final de la temporada, y esto se siente en las primeras vueltas en polvo. Los muslos se calientan. El descenso es interrumpido por pausas de recuperación. Por lo tanto, elegiremos diferencias de altura razonables, especialmente porque la brevedad de los días puede requerirnos, siempre que la salida llegue tarde. En el descenso, nos tomaremos el tiempo para volver a familiarizarnos con el gesto. Las lesiones ocurren más fácilmente cuando empujas una "máquina" cuando no está lista. Tenga cuidado también con las piedras que no estén suficientemente cubiertas por la capa de nieve (ver más abajo). No es seguro tocarlo, y es mejor esquiar con cuidado para evitar cruzados, o incluso caer en un bloque.
2. Preparación del material.
La más mínima caminata de invierno requiere un equipo mínimo que no necesita para andar en zapatillas. Debemos volver al baño y evitar omisiones desagradables. Durante la temporada, los automatismos volverán y los preparativos serán más rápidos.Esquís
Si tienes un segundo par de esquís más viejos, este es el que tomará, y es una pena si es a expensas de la esquiabilidad; en cualquier caso, siempre que no tengamos información sobre una capa de nieve lo suficientemente gruesa. Es al comienzo de la temporada que el riesgo de tocar un a piedra es el más presente. Es mejor usar lo que se llama "esquís-guijarros". Y en caso de que solo tengamos un par, esquíe con mucho cuidado, en la reserva, o incluso empuje la primera salida para no matarlo todo. Debe tenerse en cuenta que el progreso, especialmente el aligeramiento de los equipos, no siempre garantiza la mejor resistencia. Un bloque fuera de lugar puede ser suficiente para eliminar un par de esquís de mala suerte.Las pieles
Personalmente, las puse antes de salir de la casa, para asegurarme de no olvidarlas y no congelar mis manos en el estacionamiento.Los palos
En caso de olvido, un cuchillo será muy útil para hacerlo con ramas de árbol; siempre que la partida no esté más allá del límite del bosque. Te dejamos a tu imaginación para hacer un equivalente de arandelas. De lo contrario, será necesario regresar incluso antes de haber tocado la nieve.
Pasillo de esquí y polvoriento otoño muy tentador. Sin embargo, tenga cuidado con la acumulación de nieve en el corredor norte y los posibles malos encuentros en el descenso.
Las botas
Ahí, seguro. Si los olvidamos, volveremos sin tocar la nieve. Asegúrese de que los botines estén adentro. Sé quién intentó (ir sin los botines, rellenando el interior de la carcasa con lo que pudieron encontrar): tuvieron problemas; no funciona ! Del mismo modo, cada vez, a veces se requieren salidas de rehabilitación de dos o tres pies con ampollas. Y no soy el único en notarlo. Por lo tanto, es mejor prevenir: proteger con doble piel las partes del pie que generalmente conocemos involucradas, elegir desniveles razonables, lo que ya se ha sugerido por otras razones.El ajuste de las fijaciones
Cuando tenemos varios pares de botas (también podríamos prestarle su equipo), puede ser que el ajuste de la fijación no sea bueno y no sea muy agradable descubrirlo en el estacionamiento o peor en la parte superior (¡viva el telemark!). Recuerde verificar antes de salir y, en cualquier caso, tener en el automóvil, o incluso en su pequeño botiquín de primeros auxilios, un kit de bricolaje (destornillador, lo bueno ...).Equipo de seguridad
DVA / pala / sonda. Verifique las baterías del sonido DVA. En cualquier caso, cambiar las baterías al comienzo de cada temporada no parece una gran inversión. Para evitar incidentes (baterías que funcionan), también es mejor quitarlas durante la temporada de verano y, por lo tanto, no olvide volver a colocarlos en la recuperación.Los guantes
Una vez me di cuenta de que solo tenía un guante. Es pasado, pero no es muy agradable, especialmente en el descenso. Piensa también en las gafas de sol. El descuido del protector solar es menos grave en esta época del año, aunque los estudios muestran que no estamos prestando suficiente atención a este punto.El casco
Está cada vez más presente en todas las salidas. No iría tan lejos como para decir que debe ser obligatorio y dejar que todos elijan. Sin embargo, si hay una situación en la que parece muy útil, es el comienzo de la temporada. Con todas las piedras y bloques no suficientemente enterrados en la nieve, en caso de una caída, es probable que uno golpee a uno de ellos con más probabilidad que más tarde en el invierno.El frontal
Una pequeña lámpara en la parte inferior de la bolsa tipo Petzl Actik (menos de 100 g, ultracompacta, 300 lúmenes) puede ser de gran ayuda incluso si no hemos planeado salir / regresar por la noche. Las noches caen rápidamente en esta época del año, el sol se pone entre las 16:45 y las 17:15. Ambas anticipan un posible retraso que aún es posible.
Combe de la Marmottane, sobre el paso de Glandon (Belledonne).
3. La preparación de la "avalancha"
Será necesario volver a aceptar esta confrontación que no suele existir en verano. Acepte estar en un entorno donde, a pesar de todas las precauciones, no estaremos a salvo del peligro furtivo de las avalanchas. Además del material ya indicado, será muy importante, por no decir capital, saber cómo usarlo. El primer reflejo se refiere al encendido del DVA y la verificación de su funcionamiento. Debe hacerse antes de los primeros pasos de deslizamiento. Si uno es al menos dos, la verificación mutua de las señales es indispensable. En caso de accidente, reaccionará rápidamente. El comienzo de la temporada parece apropiado para ser el pretexto para el (re) entrenamiento. Por ejemplo, podemos hacer pequeños ejercicios de investigación una vez que regresemos al estacionamiento. Si estas solo
En términos de riesgo, el comienzo de la temporada no es ni menos ni más peligroso que lo que sigue. Depende mucho de los recientes eventos de lluvia. En esta actividad, debe considerarse que la atención a este tema debe ser permanente. Como resultado, esté alerta desde las primeras caídas. En una pendiente empinada que termina en un thalweg, en caso de entierro, puede ser profundo, el thalweg o el torrente en cuestión no se ha llenado lo suficiente de antemano por las nevadas sucesivas. Por lo tanto, el peligro está presente desde la primera nevada.
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4. La elección de la ruta.
Además de la idea de hacer malabarismos entre el sol y la sombra para disfrutar tanto del calor como del polvo, una de las claves para las salidas de otoño será elegir las rutas más rápidas. Para esto, debemos tener en cuenta varios factores.
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El macizo
Algunos macizos se cubren de nieve antes que otros. Los Alpes del Sur, a menudo secos en la primavera, reciben la peor parte de los disturbios del Mediterráneo, muy regulares en esta temporada. La altitud también es un factor importante. En el otoño, los mares aún son cálidos y las perturbaciones suelen ir acompañadas de una isoterma cero más alta que en enero o febrero. Debemos ir y buscar la nieve más alta.La configuración del terreno.
La nieve cae primero en los thalwegs. El viento, y aún más en el otoño, donde a menudo está presente, recorre las grutas y las caras. Esquiaremos preferentemente en las vaguadas y los corredores (couloirs)s. O, por otro lado, en rollos que han sido "a favor del viento" y donde la nieve, muy soplada, puede ser muy densa. Un pequeño hábito identificará estas áreas en el suelo y adaptará su trayectoria.
Una vaguada debidamente lleno, empacado por la lluvia y cubierto con un poco de polvo. Una situación casi perfecta, pero tenga cuidado con las emboscadas de guijarros tan pronto como se burlan de las pendientes del mostrador. Dent Pra, Belledonne.
